ホワイト歯科医院の院長“まぁ”の院長ブログ

2015年11月アーカイブ

アキレス腱断裂 右足の不幸

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今回の右足アキレス腱断裂、またしても右足

剣道で右足親指の爪をはがすこと3回
今では爪も変形してしまい、爪切りも不可能

娘の幼稚園時代の運動会で脹脛の肉離れ

そして今回のアキレス腱断裂。

右足ばっかり。

左足は、肉離れが一回のみ

何かあるのか?やはり体重を落として筋力を
鍛え直すことが必要なようです。

そういえば大会前の水曜日の稽古で
人生初めて稽古中に竹刀のツルが切れた!
何かの予兆でしょうか?

リハビリ&ダイエット&基本からの稽古開始です。
ギプス着けて、稽古休んで、食事はいつも通りで過ごした
この2週間。体重は増えているでしょう
怖くて体重計乗れませんが・・・

83Kgでした!!

アキレス腱断裂 その後

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断裂より18日
術後17日の11月5日
順調な回復によりギプス除去してもらいました。
やはり脹脛の筋肉は落ちています
足先は浮腫んでます
歩こうとすると恐怖と痛みでまだ力が入りません
しかし、今からリハビリ開始です。
今週は杖つきながら歩行訓練
来週は杖なしで歩行
11月末には軽いジョギング開始です。
剣道で切ったアキレス腱のリハビリは剣道で
11月中旬からすり足、素振りで基本から鍛えなおしです。
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立ちきり

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本日、秋田県歯科医師会剣道部の佐藤拓先生が
所属道場の合宿で1時間半の立ち切りに挑戦
5分18人
次々に現れる挑戦者達を相手に必死に頑張る姿
感動しました。
お疲れ様でした
大好きな日本酒、心行くまで飲んでください。
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